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Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos, leves e específicos, realizada pelos trabalhadores de uma empresa durante o expediente de trabalho.
A prática é de curta duração, com intervenções de aproximadamente 10 a 15 minutos, e desenvolvida por um educador físico.
A Ginástica Laboral é baseada em técnicas de alongamento, respiração, controle e percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos visando a prevenção de dores, lesões e o surgimento de doenças ocupacionais.
A prática pode ser feita no próprio local de trabalho, em qualquer período do expediente, respeitando as necessidades de cada empresa e colaborador.
Benefícios
- Melhora a saúde
- Evita lesões
- Melhora a postura
- Alivia o estresse
- Diminui o sedentarismo e as tensões do trabalho
- Aumenta a motivação
- Previne LER/DORT
- Estimula o trabalho em equipe
- Melhora a produtividade
- Previne fadiga muscular e lesões corporais
- Aumenta a interação entre trabalhadores
outros serviços
Outros serviços que prestamos
- Parecer Ergonomico Sobre Mobiliário
- Ergonomia de Concepção
- Mapeamento Biomecânico
- Avaliação cinético – funcional
- Orientação Postural
- Palestras e Treinamentos
- Escola da postura
- Ações para Sipat´s